Espresso, yoğun aroması ve güçlü tadıyla kahveseverlerin vazgeçilmezi olmuştur. Ancak, birçok kişi espresso tüketiminin kafein içeriği hakkında bilgi sahibi olmak ister. Özellikle 30 gramlık bir espresso shot'ında ne kadar kafein bulunduğunu bilmek, günlük kafein alımını kontrol etmek isteyenler için önemlidir. Bu yazıda, 30 gram espresso içindeki kafein miktarını ve bu miktarın nelerle değişebileceğini keşfedeceğiz.
30 gram espresso, yaklaşık 60-80 mg kafein içerir.
Kafein miktarı, kahve türü, demleme yöntemi ve marka gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir.
